Protection solaire des enfants : les bons réflexes

Protection solaire des enfants : 

les bons réflexes pour profiter pleinement des activités d’été ☀️

Jeux en plein air, sorties au parc, activités sportives, baignades… Les stages d’été offrent aux enfants de nombreuses occasions de bouger, de découvrir et de s’amuser dehors. Mais lorsque le soleil est au rendez-vous, quelques précautions sont indispensables pour protéger leur peau et leurs yeux.

Plus fine et plus sensible que celle des adultes et 10 fois plus sèche, la peau des enfants demande une attention particulière. La bonne nouvelle, c’est qu’en adoptant une routine simple avant le départ et tout au long de la journée, il est tout à fait possible de profiter des activités estivales en limitant les risques liés aux rayons ultraviolets.

Pourquoi les enfants doivent-ils être particulièrement protégés du soleil ? 🌤

Les rayonnements ultraviolets, ou UV, sont invisibles à l’œil nu. On distingue les UVA et les UVB.

Les UVB sont notamment responsables des coups de soleil. Les UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau et participent à son vieillissement prématuré. Une exposition excessive aux UV augmente, à plus long terme, le risque de développer un cancer de la peau. Les enfants sont particulièrement vulnérables, car leur peau est encore immature et leurs activités les amènent souvent à passer beaucoup de temps à l’extérieur. Les autorités sanitaires recommandent donc de limiter au maximum l’exposition directe des bébés et des jeunes enfants. La protection solaire doit ainsi devenir un réflexe quotidien, et pas uniquement une précaution réservée aux journées à la plage.

Pour les enfants, la stratégie la plus efficace repose sur plusieurs niveaux de protection.

Privilégier l’ombre :

Il est conseillé de rechercher l’ombre aussi souvent que possible, notamment lors des pauses et des repas. Un arbre, un préau, une tente ou un parasol permettent de réduire l’exposition directe, même si une partie des UV peut toujours être réfléchie par le sable, l’eau ou certaines surfaces claires.

Éviter les heures où les UV sont les plus intenses :

En France métropolitaine, il est généralement recommandé d’éviter les expositions prolongées entre 12 heures et 16 heures, période pendant laquelle les rayons UV sont les plus forts. Dans le cadre d’un stage d’été, les activités les plus dynamiques peuvent être organisées le matin ou en fin d’après-midi, tandis que les temps calmes et les ateliers à l’ombre sont privilégiés au milieu de la journée.

Choisir des vêtements couvrants : 

Un tee-shirt léger , idéalement à manches longues lorsque l’exposition se prolonge, protège plus efficacement qu’une peau laissée découverte. Pour les activités aquatiques, un tee-shirt anti-UV peut également être utile. Il ne faut pas oublier le chapeau : un modèle à larges bords ou avec une protection au niveau de la nuque protège davantage qu’une simple casquette.

Protéger les yeux :

Les yeux des enfants sont eux aussi sensibles aux UV. Les lunettes doivent porter un marquage CE et offrir une protection adaptée contre les rayons ultraviolets. Un modèle bien enveloppant permet de limiter le passage des rayons sur les côtés.

Comment choisir une protection solaire pour son enfant ? ✨

Pour les zones qui restent découvertes, il est recommandé de choisir une protection solaire à très haute protection, avec un indice SPF 50 ou 50+, protégeant à la fois contre les UVA et les UVB.

Le sigle SPF concerne principalement la protection contre les UVB. Pour vérifier que la protection solaire est totalement efficace et protège également contre les UVA, il est important de rechercher la mention correspondante sur l’emballage, généralement représentée par le symbole « UVA » entouré d’un cercle, ou la présence de la mention PA++++ qui correspond à la plus haute protection contre les UVA.

Une formule résistante à l’eau est intéressante pour les journées comportant des baignades ou des jeux d’eau. Attention toutefois : « résistante à l’eau » ne signifie pas que la protection reste intacte toute la journée. Une nouvelle application reste nécessaire après la baignade, après avoir transpiré ou après s’être essuyé avec une serviette.

La texture joue également un rôle important. Un produit fluide, facile à étaler et agréable sur la peau sera souvent plus simple à appliquer généreusement et régulièrement.

Quelle quantité de crème solaire faut-il appliquer ? 👀

L’une des erreurs les plus fréquentes consiste à appliquer trop peu de produit. Or, une couche trop fine réduit fortement le niveau de protection réel.

La crème doit être déposée généreusement sur l’ensemble du corps et du visage. L’application doit être uniforme, sans oublier les petites zones souvent négligées (arrière des genoux, oreilles…). Il est conseillé d’appliquer une couche généreuse avant l’exposition, puis de renouveler l’application toutes les deux heures.

Pour un départ en stage, le plus simple est d’effectuer une première application à la maison, avant d’habiller l’enfant. Cela permet de couvrir correctement les zones situées à la limite des vêtements, qui risquent de se découvrir lorsqu’il court ou lève les bras.

À quelle fréquence faut-il renouveler l’application ?

La protection solaire doit être renouvelée au minimum toutes les deux heures, mais aussi après chaque baignade, après une transpiration importante, après s’être essuyé, après une activité ayant pu retirer une partie de la crème.

Faut-il mettre de la crème lorsqu’il y a des nuages ?

Oui. Un ciel nuageux ne signifie pas que les UV ont disparu. Une partie importante des rayonnements peut traverser les nuages et atteindre la peau. La protection reste donc nécessaire lors des journées nuageuses, venteuses ou peu chaudes. La température ressentie n’est pas un indicateur fiable de l’intensité des UV : il est tout à fait possible d’attraper un coup de soleil sans avoir particulièrement chaud.

Consulter l’indice UV prévu pour la journée reste le meilleur réflexe : plus celui-ci est élevé, plus les mesures de protection doivent être renforcées et l’exposition limitée.

Filtres minéraux ou filtres organiques : que faut-il choisir ? 🌼

Les produits solaires peuvent contenir différents types de filtres UV. Certains sont qualifiés de filtres organiques, parfois appelés « chimiques », tandis que d’autres sont d’origine minérale.

Les filtres minéraux reflètent les UV comme un miroir, procurent une protection immédiate après l’application et ne pénètrent pas la barrière cutanée. Les filtres chimiques, issus de la pétrochimie, nécessitent eux une absorption par la peau pour être efficaces, ce qui n’est pas recommandé chez l’enfant car ils peuvent causer des désagréments au niveau de la peau comme des irritations.

So Solaire : une protection pensée pour les peaux fragiles des enfants 🌟

Pour accompagner les activités estivales, TOOFRUIT a développé le lait So Solaire pour le visage et le corps des enfants à partir de 3 ans.

Sa formule certifiée bio, 99% naturelle et testée sur peau sensible offre une haute protection SPF 50 contre les UVA et les UVB grâce à des filtres minéraux d’origine naturelle et un PA++++. Elle est fluide, non grasse et résistante à l’eau.

En plus de sa composition saine pour la peau des enfants, il a été prouvée que le lait So Solaire pour enfants TOOFRUIT respecte les algues marines*

*Essai d’inhibition de la croissance algale après 72 heures (espèce d’essai : Pseudokirchneriella subcapitata, anciennement Selenastrum capricornutum), OCDE 201

Apprendre les bons gestes dès l’enfance 🌈

La protection solaire pour enfant est avant tout une question d’habitudes. En intégrant ces gestes à la routine estivale, les parents aident leur enfant à devenir progressivement autonome et attentif à sa santé.

Chercher l’ombre, garder son chapeau, boire régulièrement et appliquer une protection solaire peuvent devenir des automatismes aussi naturels que se brosser les dents ou attacher sa ceinture.

Ainsi bien protégés, les enfants peuvent se concentrer sur l’essentiel : jouer, apprendre, explorer et profiter pleinement de leur stage d’été.